Music in dance video: Soso by Kabusa Oriental Choir
All Links on Linktree
🌗🎄 Solstice, Holiday, and New Year Blessings
Renewal, Reciprocity & Boundaries
🌗🎄 Bendiciones del Solsticio, las Fiestas y el Año Nuevo
Renovación, Reciprocidad y Límites
Versión en español abajo / Spanish version below
Blessed Solstice, Happy Holidays, and a Renewing New Year 🎄🌞
I hold you all in my thoughts and send love often.
I’m currently at low capacity and moving with care as I rebuild. 💙
Thank you, deeply, to everyone who has offered reciprocity and support over the past few months, including those who brought food or practical help when I needed it most. ❤️🤗 Your care has mattered more than you know.
🌿 A New Chapter on Substack
All liberation teachings are now moving to Substack.
Please consider subscribing, and welcome to our first humble post! 🌸
We’re so glad you’re here.
In this initial post, I share reflections on reciprocity and name important boundaries to support consent, healing, and sustainability.
Upcoming posts include:
⭕ Opening the Circle — a global welcome into Liberation and the 🌅 First Breath Framework
I live with disabilities and am in a period of transition. Teachings will emerge slowly and with capacity.
Your support and reciprocity make this work possible. 💛
Any amount truly helps stabilize me during this transitional period. 🙏
All links:
👉 https://linktr.ee/heidij.free
👉 Intimacy & Consent Guidelines
🌈 Seven Realms of Reconnection (7 Realms)
Seven Realms of Reconnection are companion teachings to the 🌅 First Breath Framework / Marco del Primer Aliento (FBF/MPA) — a living guide for creating new global systems rooted in care, equity, abundance, and belonging.
🌈 7 Realms weaves storytelling, liberation teachings, inquiry, and embodied practices to help us remember our interconnection, release shame and fear, and reclaim belonging with one another, the Earth, and the cosmos.
👉 Check out the 🌅 FBF & 🌈 7 Realms Orientation Page
🌳 On Reciprocity
Over the past five months, I experienced significant harm and required space and time to heal. I am now in a long-term healing process that has shifted my boundaries and relational needs. ❤️🩹
At this time, I have limited capacity.
🔁 Reciprocity is about equity, consent, care, and regeneration. I am not engaging in relationships or ongoing dialogue—particularly in middle-class contexts—where reciprocity is absent and emotional labor is expected without support.
These extractive patterns cause real harm to people living in poverty and to the Earth itself. I will speak more about this in future teachings. 🌍
I am requesting intentional reciprocity for the experience, wisdom, care, and labor I bring into the world.
🌾 Forms of reciprocity currently welcome include: financial support, food, listening, bodywork, shared care, housing support, clothing, or other offerings—given with integrity and consent.
A loving reminder: we can’t take it with us. 💰❤️
If you feel aligned and have something to offer, please reach out directly via Facebook, Instagram, or LinkedIn.
Thank you for meeting this moment with care. 💛
🧿 Boundaries & Renewal
🌳 I am a practitioner and educator in liberation and healing. My life and work are oriented toward ending harm. Because of this, I am no longer available for emotional extraction, caretaking dynamics, gaslighting, or minimizing lived experience. Healing requires listening to impact, feeling our feelings, and speaking honestly in order to be free 🫶.
I ask that people learn to take responsibility for their own suffering rather than projecting it onto me (or others). This is part of moving out of ignorance and entitlement and into our shared humanity 💕🌍.
I will not process personal experiences without clear consent. I am intentional about capacity, reciprocity, and care as action—not assumption . I will not engage with people or dynamics I experience as unsafe, including narcissistic or performative care patterns. More on this in future teachings.
🌱 Reflections
Processing pain, grief, and relational rupture is not as impossible as we’ve been taught, y’all. What makes it frightening is how deeply we’ve been conditioned to choose comfort over truth and avoidance over feeling.
🐢 When we slow down enough to feel and tend what’s been carried, the process can be clarifying and connective—reconnecting us to our ancestors, one another, and the living Earth, our shared home.
🏛️ What made this recent period so heavy was not feeling itself, but systems rooted in domination, colonization, and disconnection. These systems teach us to deny impact, bypass responsibility, and pretend that suffering—our own or others’—is not real. This patterning is especially strong in white-bodied people due to the collective delusion of white supremacy.
Now I feel more connected to my ancestors.
Now I am not unconsciously powered by intergenerational shame or scarcity.
Now I understand more deeply what my BIPOC siblings have been naming all along.
We cannot heal—individually or collectively—by pretending harm isn’t real.
This is not about blame.
It is about liberation and choosing life together. 🐣
I hold no animosity toward anyone—I am choosing alignment. 💛
As a grounding touchstone, I hold close the words attributed to Jesus Cristo:
“Blessed are the meek, for they shall inherit the earth.”
Here, meek does not mean weak or passive. It refers to non-dominating, non-extractive ways of being—strength rooted in humility, care, and right relationship rather than force or hoarding. This teaching points toward liberation, not obedience to empire. 🌱
Thank you for participating in collective awakening and for learning and unlearning together.
Please share with fellow humans who desire peace on Earth. 🕊️
With love and blessings, 🪶❤️
Heidi J & Peanut 🐾
Thanks for reading! This post is public so feel free to share it.
¡Gracias por leer! Esta publicación es pública, así que siéntanse libres de compartirla.
(Foto by Emily Lynn)
Bendito Solsticio, Felices Fiestas y un Año Nuevo Renovador 🎄🌞
Les llevo en mis pensamientos y les envío amor con frecuencia.
Actualmente estoy con baja capacidad y avanzando con cuidado mientras me reconstruyo 💙.
Gracias, profundamente, a todas las personas que han ofrecido reciprocidad y apoyo durante los últimos meses, incluidas quienes trajeron comida o ayuda práctica cuando más lo necesitaba ❤️🤗. Su cuidado ha importado más de lo que imaginan.
🌿 Un nuevo capítulo en Substack
Todas las enseñanzas de liberación se están trasladando ahora a Substack.
Por favor considera suscribirte, ¡y bienvenidxs a nuestra primera publicación humilde! 🌸
Nos alegra mucho que estés aquí.
En esta publicación inicial comparto reflexiones sobre la reciprocidad y nombro límites importantes para sostener el consentimiento, la sanación y la sostenibilidad.
Próximas publicaciones incluyen:
⭕ Opening the Circle — una bienvenida global a la Liberación y al 🌅 First Breath Framework
Vivo con discapacidades y estoy en un periodo de transición. Las enseñanzas emergerán lentamente y de acuerdo con mi capacidad.
Tu apoyo y reciprocidad hacen posible este trabajo 💛.
Cualquier cantidad ayuda de verdad a estabilizarme durante este periodo de transición 🙏.
Todos los enlaces:
👉 https://linktr.ee/heidij.free
👉 Guías de Intimidad y Consentimiento
🌈 Siete Reinos de Reconexión (7 Reinos)
Los Siete Reinos de Reconexión son enseñanzas compañeras del 🌅 First Breath Framework / Marco del Primer Aliento (FBF/MPA) — una guía viva para crear nuevos sistemas globales enraizados en el cuidado, la equidad, la abundancia y el sentido de pertenencia.
🌈 7 Reinos entreteje narración, enseñanzas de liberación, indagación y prácticas encarnadas para ayudarnos a recordar nuestra interconexión, liberar la vergüenza y el miedo, y recuperar el sentido de pertenencia con nosotrxs mismxs, con la Tierra y con el cosmos.
👉 Consulta la Página de Orientación del 🌅 FBF & 🌈 7 Reinos
🌳 Sobre la reciprocidad
Durante los últimos cinco meses experimenté daños significativos y necesité espacio y tiempo para sanar. Ahora estoy en un proceso de sanación a largo plazo que ha transformado mis límites y mis necesidades relacionales ❤️🩹.
En este momento tengo capacidad limitada.
🔁 La reciprocidad trata de equidad, consentimiento, cuidado y regeneración. No estoy participando en relaciones ni diálogos continuos—especialmente en contextos de clase media—donde la reciprocidad está ausente y se espera trabajo emocional sin apoyo.
Estos patrones extractivos causan daños reales a las personas que viven en la pobreza y a la Tierra misma. Hablaré más sobre esto en futuras enseñanzas 🌍.
Estoy solicitando reciprocidad intencional por la experiencia, la sabiduría, el cuidado y el trabajo que aporto al mundo.
🌾 Las formas de reciprocidad actualmente bienvenidas incluyen: apoyo financiero, comida, escucha, trabajo corporal, cuidado compartido, apoyo para vivienda, ropa u otras ofrendas—entregadas con integridad y consentimiento.
Un recordatorio amoroso: no podemos llevarnos nada con nosotrxs 💰❤️.
Si te sientes alineadx y tienes algo que ofrecer, por favor contáctame directamente por Facebook, Instagram o LinkedIn.
Gracias por encontrarte con este momento con cuidado 💛.
🧿 Límites y renovación
🌳 Soy practicante y educadora en liberación y sanación. Mi vida y mi trabajo están orientados a terminar con el daño. Por ello, ya no estoy disponible para la extracción emocional, dinámicas de sobrecarga de cuidado, gaslighting o la minimización de la experiencia vivida. La sanación requiere escuchar el impacto, sentir lo que sentimos y hablar con honestidad para poder ser libres 🫶.
Pido que las personas aprendan a responsabilizarse de su propio sufrimiento en lugar de proyectarlo sobre mí (o sobre otrxs). Esto forma parte de salir de la ignorancia y el sentido de derecho, y entrar en nuestra humanidad compartida 💕🌍.
No proceso experiencias personales sin consentimiento claro. Soy intencional con la capacidad, la reciprocidad y el cuidado como acción—no como suposición. No me involucro con personas o dinámicas que experimento como inseguras, incluidas formas de cuidado narcisista o performativo. Habrá más sobre esto en futuras enseñanzas.
🌱 Reflexiones
Procesar el dolor, el duelo y las rupturas relacionales no es tan imposible como nos han enseñado. Lo que lo vuelve aterrador es cuán profundamente hemos sido condicionadxs a elegir la comodidad por encima de la verdad y la evitación por encima del sentir.
🐢 Cuando desaceleramos lo suficiente para sentir y atender lo que ha sido cargado, el proceso puede ser clarificador y conectivo—reconectándonos con nuestrxs ancestrxs, entre nosotrxs y con la Tierra viva, nuestro hogar compartido.
🏛️ Lo que hizo este periodo reciente tan pesado no fue el sentir en sí, sino los sistemas enraizados en la dominación, la colonización y la desconexión. Estos sistemas nos enseñan a negar el impacto, eludir la responsabilidad y fingir que el sufrimiento—propio o ajeno—no es real. Este patrón es especialmente fuerte en personas de cuerpo blanco debido a la ilusión colectiva de la supremacía blanca.
Ahora me siento más conectada con mis ancestrxs.
Ahora no estoy inconscientemente impulsada por la vergüenza o la escasez intergeneracional.
Ahora comprendo más profundamente lo que mis hermanxs BIPOC han estado nombrando desde hace tiempo.
No podemos sanar—ni individual ni colectivamente—pretendiendo que el daño no es real.
Esto no se trata de culpa.
Se trata de liberación y de elegir la vida juntxs 🐣.
No guardo animosidad hacia nadie—estoy eligiendo alineación 💛.
Como anclaje, sostengo cerca las palabras atribuidas a Jesucristo:
“Bienaventurados los mansos, porque ellos heredarán la tierra.”
Aquí, manso no significa débil ni pasivo. Se refiere a formas de ser no dominantes y no extractivas—una fortaleza enraizada en la humildad, el cuidado y la relación correcta, en lugar de la fuerza o el acaparamiento. Esta enseñanza apunta hacia la liberación, no hacia la obediencia al imperio 🌱.
Gracias por participar en el despertar colectivo y por aprender y desaprender juntxs.
Por favor comparte con otrxs humanxs que desean paz en la Tierra 🕊️.
Con amor y bendiciones 🪶❤️
Heidi J & Peanut 🐾